Afvallen met personal trainer; Wil jij afvallen maar lukt het niet om dit zelf vol te houden? Dan is afvallen met personal trainer bij Fitstudio Sayan in Oudehaske een slimme keuze. Je traint in een kleinschalige studio, met persoonlijke aandacht, een duidelijk plan en iemand die je motiveert. Geen ingewikkelde diëten, maar gewoon goed bewegen, beter eten en doen wat bij jouw lichaam past.
Waarom afvallen met personal trainer werkt
Veel mensen melden zich aan bij een sportschool om af te vallen. De eerste weken gaat het goed, maar daarna zakt het in. Dat komt vaak doordat er geen persoonlijke begeleiding is. Afvallen via Fitstudio Sayan zorgt wél voor structuur. Je hebt een afspraak, je weet wat je gaat doen en iemand kijkt met je mee.
Afvallen met personal trainer betekent:
- Trainen met een doel
- Iemand die je techniek controleert
- Afwisseling tussen kracht en conditie
- Advies over voeding
- Resultaat dat je kunt volhouden
Bij Fitstudio Sayan duurt een training 45 tot 60 minuten. Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw doel: kilo’s kwijt, strakker worden, meer energie of fitter worden voor je werk. Daarna kijken we of je 1, 2 of 3 keer per week komt. Zo blijft afvallen samen met een personal trainer haalbaar.
Afvallen in een sportschool, maar dan persoonlijk
In een grote sportschool moet je vaak alles zelf uitzoeken. Bij Fitstudio Sayan is dat anders. Je traint in een rustige omgeving in Oudehaske, vlak bij Heerenveen, met trainers die je kennen. Daardoor is afvallen met personal trainer veel persoonlijker. We zien hoe je beweegt en passen de oefening meteen aan. Zo haal je meer uit elke minuut.
Voordeel: iemand gratis meenemen
Een groot pluspunt van Fitstudio Sayan: bij personal training mag je één persoon gratis meenemen. Zo kunnen jullie samen aan de slag met afvallen via Fitstudio Sayan en de kosten delen. Dat maakt het niet alleen voordeliger, maar ook leuker. Samen sporten geeft extra motivatie.
Drie redenen om te kiezen voor afvallen met personal trainer
1. Motivatie en stok achter de deur
Zelf afvallen vraagt discipline. Met afvallen met personal trainer heb je altijd iemand die zegt: “Kom, we gaan.” Je hebt een vaste afspraak en je wordt verwacht. Daardoor sla je minder snel over.
2. Veilig en goed voor je lichaam
Veel mensen trainen verkeerd: te zwaar, te licht of met een verkeerde houding. Bij Fitstudio Sayan letten Sayan of Dennis op je techniek. Zo verbrand je meer vet, bouw je spieren op en voorkom je blessures. Dat is belangrijk als je wilt afvallen én wilt blijven sporten.
3. Doelgericht trainen
Als je wilt afvallen, moet je niet alleen bewegen, maar goed bewegen. We gebruiken bij afvallen met personal trainer veel full body oefeningen. Daarbij train je meerdere spiergroepen tegelijk. Je hartslag gaat omhoog, je verbrandt meer calorieën en je wordt sterker in het dagelijks leven.
Binnen of buiten trainen
Bij Fitstudio Sayan kun je binnen trainen in de studio aan de Badweg 4 in Oudehaske, maar ook buiten. Buitenfitness gaat gewoon door, weer of geen weer. Dit maakt via Fitstudio Sayan afwisselend. Sommige mensen vinden sporten in de buitenlucht juist fijner dan in een drukke sportschool.
We gebruiken verschillende materialen, zodat iedereen op niveau kan trainen. Beginners kunnen lichter trainen, gevorderden zwaarder. Zo blijft afvallen met personal trainer uitdagend voor iedereen.
Afvallen met personal trainer en voeding
Sporten is belangrijk, maar voeding speelt een grote rol bij afvallen. Daarom krijg je bij afvallen met personal trainer ook uitleg over eten. Geen streng dieet, maar duidelijke afspraken: wat eet je op trainingsdagen, wat eet je beter minder en hoe voorkom je snaaien? Dennis heeft zich verdiept in voeding in combinatie met sport en kan je hierbij helpen.
Waarom Fitstudio Sayan?
Sayan Bervoets startte zijn eigen studio omdat hij mensen beter wilde begeleiden dan in een grote sportschool mogelijk is. Hier kent hij iedereen en weet hij wat elke persoon nodig heeft. Dennis Noor geeft groepstrainingen én 1 op 1 begeleiding. Samen zorgen zij ervoor dat afvallen met personal trainer niet iets is wat je “even probeert”, maar iets wat je volhoudt.
Je krijgt bij ons:
- Persoonlijke begeleiding
- Kleine groepen (maximaal 8 personen)
- Privé sportruimte
- Mogelijkheid om iemand mee te nemen
- Binnen én buiten trainen
- Een no-nonsense aanpak
Voor wie is afvallen met personal trainer?
Afvallen via Fitstudio Sayan is ideaal als jij:
- Al vaak geprobeerd hebt om af te vallen
- Weinig tijd hebt en efficiënt wilt trainen
- Liever traint met duidelijke uitleg
- Sporten spannend vindt in een drukke sportschool
- Gemotiveerd wilt worden
- Uit Oudehaske, Heerenveen of omgeving komt
Ook als je klachten hebt (rug, knieën, schouders) is afvallen met personal trainer een veilige manier om toch te kunnen sporten.
Zo start je met afvallen met personal trainer
- Plan een gratis kennismaking.
- We bespreken jouw doel.
- We maken een plan dat past bij jouw leven.
- Je begint met trainen.
- We volgen je vooruitgang.
Hoe eerder je begint, hoe sneller je resultaat ziet. En het belangrijkste: met afvallen via Fitstudio Sayan hoef je het niet alleen te doen.
Klaar om te beginnen?
Wil jij afvallen, sterker worden en gewoon lekkerder in je vel zitten? Neem dan contact op met Fitstudio Sayan in Oudehaske en start met afvallen.
👉 Bel of mail ons en start deze week nog met personal training Heerenveen.
Nieuwsgierig naar onze fitness trainingen? Wij ontvangen je graag bij één van onze trainingen.
Probeer ons uit tijdens een gratis proefles: Meld je hier aan voor een gratis proefles!
